Пробуждение не приводит к увеличению выработки гормона стресса кортизола. Однако уровень кортизола повышается за несколько часов до пробуждения, что является частью подготовки организма к следующему дню, как показало новое исследование, проведенное Бристольским университетом.
В течение многих лет было общепризнано, что пробуждение вызывает стимул к высвобождению гормона кортизола — явление, называемое “реакцией на пробуждение кортизолом” (CAR). Этот ответ был использован для изучения многих клинических состояний, включая ПТСР, депрессию, ожирение и синдром хронической усталости (СХУ).
Основным ограничением исследований с использованием CAR является то, что в протоколах обычно оцениваются образцы, полученные только после пробуждения, а не в период, предшествующий этому, поскольку измерения проводятся в слюне. Следовательно, исследования не могут подтвердить изменение уровня секреции кортизола в период пробуждения.
Чтобы решить важнейший вопрос о том, действительно ли уровень секреции кортизола увеличивается после пробуждения, исследовательская группа из Бристоля использовала автоматизированную систему отбора проб для измерения уровня кортизола в тканях как до, так и после пробуждения у 201 здорового мужчины и женщины в возрасте от 18 до 68 лет.
Исследователи обнаружили, что пробуждение не приводит к увеличению выброса кортизола, и нет никаких свидетельств изменения скорости повышения уровня кортизола в течение часа после пробуждения по сравнению с часом, предшествующим пробуждению. Это говорит о том, что любое изменение уровня кортизола сразу после пробуждения, скорее всего, является следствием суточного ритма кортизола, который начинает повышаться ранним утром и достигает пика вскоре после обычного пробуждения.
Важно отметить, что в ходе исследования также была отмечена существенная индивидуальная вариабельность абсолютной концентрации и скорости ее изменения, а также различия в динамике, которые могут быть связаны с продолжительностью и временем сна. Основываясь на этих результатах, исследователи предполагают, что необходимо соблюдать осторожность при интерпретации показателей кортизола, полученных исключительно в течение часа после пробуждения.
Полученные данные показывают, что основная причина любых изменений уровня кортизола во время пробуждения в основном связана с эндогенным циркадным ритмом кортизола. Кроме того, полученные результаты также свидетельствуют о том, что если кортизол и имеет какое-либо отношение к пробуждению, то это связано с факторами, которые способствуют началу пробуждения, а не являются реакцией на него.
Циркадные ритмы, естественные 24-часовые циклы физиологических и поведенческих паттернов, являются чрезвычайно важной адаптацией к жизни на нашей планете с ее ежедневными колебаниями освещенности и температуры, и нарушения этих ритмов способствуют возникновению многих психологических, метаболических, сердечно-сосудистых и иммунологических заболеваний. Понимание роли ритмов кортизола во многих из этих состояний будет очень важно для понимания исследователями этих расстройств и их потенциального лечения.
Стаффорд Лайтман, профессор медицины Бристольской медицинской школы трансляционных медицинских наук (THS) и один из ведущих авторов исследования, сказал: “Наше исследование открывает совершенно новые возможности для понимания взаимосвязи ночного повышения уровня кортизола со сном и того, как это может быть нарушено при нарушениях сна, депрессия и многие другие состояния”.
Доктор Томас Аптон, научный сотрудник и соавтор исследования в Бристольской медицинской школе (THS), пояснил: “Благодаря измерениям до и после пробуждения, это исследование дает столь необходимую и важную информацию о динамике уровня кортизола в зависимости от сна и эндогенных ритмов. Для меня ключевым моментом является то, что следует проявлять большую осторожность при попытке интерпретировать значения кортизола после пробуждения, когда информация о состоянии до пробуждения неизвестна”.
Маркус Мунафо (Marcus Munafò), профессор биологической психологии и заместитель проректора по научной работе Университета Бристоля, добавил: “Эта работа не только дает важную информацию о биологии наших циклов сна и бодрствования, но и иллюстрирует, как выводы, которые стали общепризнанными в научном сообществе, могут быть ошибочными.
“Обеспечение надежности и воспроизводимости нашей работы, включая тщательную проверку предыдущих результатов, является центральной частью исследовательской культуры, которую мы стараемся развивать в Бристольском университете”.
Исследовательская группа предполагает, что в будущих исследованиях механизмов пробуждения от сна как ночью, так и утром следует тщательно учитывать динамические изменения в активности гипоталамо-гипофизарной системы – системы в организме, которая регулирует реакцию на стресс и выброс кортизола — в дополнение ко сну и поведению.
Источник: Университет Бристоль (Великобритания)
